SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(L-glutamine, d-ryboze, bcaa, tauryne, kre-alkalyn)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164
Witam !!

Zakupiłem odzywki Z Olimpu !!
Mam 25 lat I Moj staż na siłowni to 7 Lat
czy mógłby ktos rozpisac w jakich ilościach ?? kiedy brać ?? (L-glutamine, d-ryboze, bcaa, tauryne, kre-alkalyn)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6610
Moja propozycja to:
rano na czczo: 2 kap. KA jesli mega capsules, a 3 jak zwykłe + 2kap. tauryny + 3gr. d rybozy.
30 min przed treningiem: 2-3 kap KA + 2 kap. tauryny + 3gr. rybozy + 3 kap. bcaa
po treningu
: 3 kap. bcaa + 5 gr. glutaminy
przed snem: 5 gr. glutaminy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15374
moze pierw bys nam powiezdial jaki cel?
jesli masa to bcaa zbedne, ryboza nie dziala
Jesli kupiles glutamine to po co ci tauryna ?
Do KA nie potrzbeujesz transporterow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6610
Z tymi transporterami to nie do końca jasna sprawa, bo jak wytłumaczyć ten nowy KA w saszetkach od FA z vitargo jako transporterem?
Na razie większość pewnie powie, że to kolejny nabijacz kasy, ale założę się że za jakieś pół roku przynajmniej kilku producentów będzie miało w swej ofercie KA z transporterami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126446
YoungDudek
nie napisałes nam nic właściwie wiecej o sobie więc trudno o najwyższą dokładność, wiec trochu w satdardach pewnie otrzymasz odpowiedź.
glutamine i bcaa bierz przede wszystkim przed i po treningu- po około 5g. każdego. glutaminę możesz jeszcze wziąc przed snem 5- 10g. naraz, a bcaa rano- 5g.
taurynę- 3g. przed treningiem, a także jeśli chcesz razem z kreatyna i ryboza po około 1- 1,5g.
rybozę dwa razy dziennie po 2,5- 3g- razem z kreatyną.
KA rano, przed treningiem i po treningu po 1-2 kapsy/tak by wyszło niemniej niż 4 a nie więcej niż 6/.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15374
HBK, vitargo to nie transporter...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko z allegro

Następny temat

NITROBALON i XPAND

WHEY premium