WODYN doczekamy sie artu o ulubionych mięśniach sezonowców Biclkach

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100566

jk w temacie

sory za nachalność

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dark123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 581 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6764

Wodyn coś ostatnio zarobiony...

od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31442

WLASNIE..

POKI CO:

-OSZUKANE MLOTKI NAPRZEMIENNE 5*5
-EKSTREMALNIE DOKLADNE UGINANIE ZE SZTANGA PODCHWYTEM 5*15P (CIEZAR=50-60% LACZNEJ WAGI SZTANGIELEK Z NAJCIEZSZEJ SRII MLOTKOW)
-jak ktos jest sadysta to jeszcze :
uginanie nachwytem na sztandze lamanej 3*10-20p.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6696 Napisanych postów 36231 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 681317

ja jestem ostatnio sadystą - i ten nachwyt na łamanej serio jest masakryczny. Szczególnie jeśli się go robi na koniec treningu. Tylko ja muszę uważać na ciężary bo w zeszłym roku ponadrywałem sobie mięśnie ramieniowe i przy nachwycie jeszcze potrafią boleć.
Ale ogólnie polecam.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...