SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PROSZE O RADE

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1152

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


jakie cwiczenie polecice zeby jeszcze bardziej rozszerzyc motyle?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4330
:D stary rób to co zawsze to będziesz fruwać jak motyl :P

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 381
Najlepsze na poszerzenie pleców jest podciąganie na drążku w szerokim uchwycie lub ściąganie drążka wyciągu górnego.

" W kulturystyce nie jest ważne ile podnosisz tylko jak to podnosisz."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8121
Gzylu a jakie ty wykonujesz cwiczenia na motyle i ile czasu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52689
juz ich bardziej nie poszerzysz
teraz kwestia dowalenia miesa
i poszerzenia optycznego

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126446
podciąganie na drażku szerokim lub średnim chwytem do karku/dobrze by było mieć drążek, który ma specjalny "otwór" na głowę.

no i zdjęcie mógłbys zrobic w innej płaszczyźnie bo to trochę zafałszowywuje rzeczywistość- jest zrobione pod zbytnim kątem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1.Podciąganie 4
2.Wiosłowanie 4
3.Ciąg 4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126446
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drążek Rządzi :D:D:D

Następny temat

Pełne przysiady...

WHEY premium