jak mam jesc?
...
Napisał(a)
mam 15 lat nie wiem jak sie mam odzywiac.cwicze nas silce 4 miesiace.na efekty nie moge narzekac (masa +17 sila +35).problem jet w tym ze troche sie zatluscilem.mam dosc wolna przemiane materi.pomuzcie mi ustawic diete ewentualnie bende ja uzupelnial bialkiem.
jak mam jesc?
jak mam jesc?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Mówisz. że masz wolną przemianę więc bazuj na przeliczeniach dla endomorfika.
Pownieneś znależć coś dla siebie
https://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta na mase&forum_id=10&strona=1
Wystarczy poszukać
Mówisz. że masz wolną przemianę więc bazuj na przeliczeniach dla endomorfika.
Pownieneś znależć coś dla siebie
https://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta na mase&forum_id=10&strona=1
Wystarczy poszukać
" W kulturystyce nie jest ważne ile podnosisz tylko jak to podnosisz."
Polecane artykuły