SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

to co zawsze POMÓŻCIE KOMPLEKS POWRACA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1355

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 146
Witam....mam 18 lat i wczęsniej chodizłem an siłownie neistety moja silna wola opadła i przyzwyczaiłem sie do dobrego jedzionka chipsy piwko i tp.... ale teraz chiałbym do lata schudnąć niemoge powiedziec konkretnie ile chcialbym schudnąć ale poprostu chciałbymmieć fajne i wyrzeźbione ciało nalato a widze pod warstwą tłuszczu ze da sie to zrobić bede wdzieczny jezeli mi w tym pomozecie :) mam cos takiego ze kiedys byłem chudy jak szczur potem gruby i znowu chudy teraz spasłems ie na dobre moim zdaniem chciałbym abrdzo schudnąć Witam....mam 18 lat i wczęsniej chodizłem an siłownie neistety moja silna wola opadła i przyzwyczaiłem sie do dobrego jedzionka chipsy piwko i tp.... ale teraz chiałbym do lata schudnąć niemoge powiedziec konkretnie ile chcialbym schudnąć ale poprostu chciałbymmieć fajne i wyrzeźbione ciało nalato a widze pod warstwą tłuszczu ze da sie to zrobić bede wdzieczny jezeli mi w tym pomozecie :)


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 84

Wzrost: 180

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 38

Obwód talii: 90

Obwód uda: 50

Obwód łydki: 36

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: newiem

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niedługo siłownia 5dni dziennie

Odżywianie: teraz jem najgorsze zarełko od którego ebdzie mi cięzko sie odzwyczaić chipsypiwko i itp

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: bardoz dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia bieganie cwiczenia w domu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna weidera rok temu i clenbuterol półrkou temu kreatyna ddała wynik a clenbuterol w połowie zjadłem i nic

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jasne ze tak

Stosowane wcześniej diety: nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111118
Na początek zaznajom się z postami w tym dziale i poczytaj nasze rady.

Beatus, qui prodest, quibus potest

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Węglowodany na noc

Następny temat

pytanie o konsekwencje spowodowane dużą ilością białka

WHEY premium