Mam 24 lata 176 cm wzrostu i 60 kg wagi, potrafie szybko wyrobic sobie rzezbe poniewaz nie mam duzo tkanki tluszczowej lecz chcialabym popracowac nad masa miesniowa. Mam dosc szczupla budowe ciala. Jezeli znalazl by sie ktos kto moglby mi udzielac rad na ten temat to bede szczesliwa. Czekam na odpowiedzi z gory dziekuje.
...
Napisał(a)
Hej prosze o kilka drobnych rad otoz chcialabym miec wlasciwy program treningowy a nie mam za bardzo sie kogo poradzic.
Mam 24 lata 176 cm wzrostu i 60 kg wagi, potrafie szybko wyrobic sobie rzezbe poniewaz nie mam duzo tkanki tluszczowej lecz chcialabym popracowac nad masa miesniowa. Mam dosc szczupla budowe ciala. Jezeli znalazl by sie ktos kto moglby mi udzielac rad na ten temat to bede szczesliwa. Czekam na odpowiedzi z gory dziekuje.
Mam 24 lata 176 cm wzrostu i 60 kg wagi, potrafie szybko wyrobic sobie rzezbe poniewaz nie mam duzo tkanki tluszczowej lecz chcialabym popracowac nad masa miesniowa. Mam dosc szczupla budowe ciala. Jezeli znalazl by sie ktos kto moglby mi udzielac rad na ten temat to bede szczesliwa. Czekam na odpowiedzi z gory dziekuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening:
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ-GRUPA_A-t110102.html
Brzuch:
https://www.sfd.pl/Trening_brzucha_dla_pań_bez_przyrządów!!!-t194872.html
Odżywianie:
https://www.sfd.pl/Odchudzanie-dla_kobiet-t64042.html
https://www.sfd.pl/redukcja_dla_kobiet_by_niunia-sfd-t194384.html
/pozdro
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ-GRUPA_A-t110102.html
Brzuch:
https://www.sfd.pl/Trening_brzucha_dla_pań_bez_przyrządów!!!-t194872.html
Odżywianie:
https://www.sfd.pl/Odchudzanie-dla_kobiet-t64042.html
https://www.sfd.pl/redukcja_dla_kobiet_by_niunia-sfd-t194384.html
/pozdro
Destiny is in your hands.
Polecane artykuły