Szacuny
2
Napisanych postów
441
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5290
rozpoczne ten temat cytatem z atlasu
"drążek maszyny na wysokości ścięgien Achillesa(nad piętami)"
a wiec wlasnie, w tym tkwi problem... gdy wykonuje to cwiczenie zaczynaja mnie bolec sciegna achillesa... nie wiem, moze to jakies obtarcie? uczucie jest nieprzyjemne i nie pozwala mi sie skupic na cwiczeniu
moze sprobowac do skarpety wlozyc jakas gabke czy druga skarpete ??
Szacuny
6
Napisanych postów
115
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4797
A ja jako,że nie chce zakładać nowego tematu: nie mam żadnego specjalnego urządzenia do uginania toteż, po dogłebnej analizie wraz z rodziną przy stole wigilijnym doszłem do wniosku, że może by tak zachaczać sobie do pięt plecak z obciążeniem i jechać z tym koksem. Na pewno czuje dzięki temu tyły nóg, ale może jest jakieś lepsze ćwiczenie w moim położeniu? Thx.
Szacuny
2
Napisanych postów
441
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5290
"ja osobiscie tez odczuwam bol <glupie jakeis te gabki są u mnie> i klade tuż pod brzuscami dwuglowego łydki "
niestety jak ja tak klade, to w koncowej fazie ruchu czuje zanik napiecia w miesniach dwuglowych (po prostu caly ten uchwyt pokryty gabka turla mi sie do gory)
ale jeszcze sprobujemy ;]
Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-01-14 01:10:24