Płeć: Kobieta
Wiek: 21
Waga: 70
Wzrost: 164
Obwód klatki: nie znam
Obwód ramienia: nie znam
Obwód talii: nie znam
Obwód uda: nie znam
Obwód łydki: nie znam
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: chodzenie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aikido 3 razy w tyg po 1,5h intensywnego treningu
Odżywianie: sniadanie: kanapka z miesem
2 sniad: owoce albo jakas drozdzowka
obiad:kasza,ryz,makaron z sosem, zupa, warzywa (ogolnie roznie)
kolacja: owoce
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4h silownia ale nie moge sie zebrac zeby kupic w koncu karnet...
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: chrom, błonnik
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: kopenhaska