SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o pomoc w treningu i doborze supl

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 849

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 984
witam
Mam wielką prośbę o rospisanie mi programu treningowego i dobranie bardzo dobrych odzywek i diety.
Jestem w anglii i chciałbym równiez zakupić u was prodykty. Wcześniej cwiczyłem i miałem dość dobre rezultaty , choć nigdy nie miałem rzeźby jedynie masa i siła. teraz mam 2 letnią przerwę i zlałem sie tłuszczem i spadła mi masa mięsniowa wieć chciałbym o dobre dobranie odżywek. ćwiczyłem 4 lata systematycznie, miałem 44cm w bicepsie i 90 w pasie. teraz tragedia...
Jeszcze jedno prosze mi wytłumaczyć czym sie róznią te odżywki jak xpad, knocout, nitro bolon, cell pump to chyba tylko azot czyli pompa miesni? iCREVOLUTION z biogenix to sa kreatyny z transporterami i azotem??? jak to jest ? lepiej kupić oddzielnie 3 rodziaje kreatyny jak jabłczan ester... i ..... (nie znam dokładnych nazw teraz kreatyn) czy kupić cos jak x pad???
Chodzi mi o rzeźbę i czysta mase mięsniową kasa no tak do 600zł dziękuje i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60920
jesli chodzi o odzywki i suple jest inny dzial.

co do treningu to raczej nitk Ci nie ulozy poszukaj, poczytaj..

jak miales taka przerwe to najlepszy na razie bedzie trening obwodowy, a po okolo miesiacu przejdz na split, imo najlepszy wybor.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningomy ma mase

Następny temat

Plan do oceny

WHEY premium