"niema rzeczy niemożliwych"
...
Napisał(a)
Witam ma 16 lat, 190 wzrostu i 80kg jestem pochorobie jak zaczne treningi zjade do 75. Chciałbym was poprosić o podanie mi jakiegoś programu z czwiczeniami na wyskok bo kompletnie sie na tym nie znam a niechciałbym sobie rozwalić kolan, no i jeszcze mam nadzieje ze troche urosnę wiec w gre wchodzą tylko ćwiczenia na właśnej wadze. Jak bedą potrzebne jakies odżywki lub cokolwiek wspomagającego to napiszcie co i ile tego. Narazie łapie w ataku 310 a chcę dojechać do przynajmniej 330. Z góry dziekuje. Pozdrawiam. Wiem ze jush taki temat isnieje ale tam tez sie o to spytałem i nikt nie odp.;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam ma 16 lat, 190 wzrostu i 80kg jestem pochorobie jak zaczne treningi zjade do 75.
I bedziesz wygladal gorzej niz kenijczyk.
Chciałbym was poprosić o podanie mi jakiegoś programu z czwiczeniami na wyskok bo kompletnie sie na tym nie znam a niechciałbym sobie rozwalić kolan
skoro nie chcesz rozwalic sobie kolan to odpusc sobie jakikolwiek tr. na wyskok
I bedziesz wygladal gorzej niz kenijczyk.
Chciałbym was poprosić o podanie mi jakiegoś programu z czwiczeniami na wyskok bo kompletnie sie na tym nie znam a niechciałbym sobie rozwalić kolan
skoro nie chcesz rozwalic sobie kolan to odpusc sobie jakikolwiek tr. na wyskok
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
chciałem odpowiedzi na pytanie a nie jakiś głupich komentarzy
"niema rzeczy niemożliwych"
...
Napisał(a)
to nie jest glupi komentarz, zreszta rob co chcesz, to Ty sobie rozpieprzysz kolana a nie ja
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Jak będziesz ćwiczył z umiarem to sobie nie rozwalisz. Dużo ludzi na tym forum poleca przysiady ze sztangą. Jeśli chcesz koniecznie jakiś program to wybierz taki, który nie ma kosmicznej rozpiski, typu Super Dunks.
Polecane artykuły