SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jeszcze raz siatkówka wyskok

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1700

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15
Witam ma 16 lat, 190 wzrostu i 80kg jestem pochorobie jak zaczne treningi zjade do 75. Chciałbym was poprosić o podanie mi jakiegoś programu z czwiczeniami na wyskok bo kompletnie sie na tym nie znam a niechciałbym sobie rozwalić kolan, no i jeszcze mam nadzieje ze troche urosnę wiec w gre wchodzą tylko ćwiczenia na właśnej wadze. Jak bedą potrzebne jakies odżywki lub cokolwiek wspomagającego to napiszcie co i ile tego. Narazie łapie w ataku 310 a chcę dojechać do przynajmniej 330. Z góry dziekuje. Pozdrawiam. Wiem ze jush taki temat isnieje ale tam tez sie o to spytałem i nikt nie odp.;/

"niema rzeczy niemożliwych"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538
Witam ma 16 lat, 190 wzrostu i 80kg jestem pochorobie jak zaczne treningi zjade do 75.
I bedziesz wygladal gorzej niz kenijczyk.


Chciałbym was poprosić o podanie mi jakiegoś programu z czwiczeniami na wyskok bo kompletnie sie na tym nie znam a niechciałbym sobie rozwalić kolan
skoro nie chcesz rozwalic sobie kolan to odpusc sobie jakikolwiek tr. na wyskok

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15
chciałem odpowiedzi na pytanie a nie jakiś głupich komentarzy

"niema rzeczy niemożliwych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538
to nie jest glupi komentarz, zreszta rob co chcesz, to Ty sobie rozpieprzysz kolana a nie ja

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 271 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1981
Jak będziesz ćwiczył z umiarem to sobie nie rozwalisz. Dużo ludzi na tym forum poleca przysiady ze sztangą. Jeśli chcesz koniecznie jakiś program to wybierz taki, który nie ma kosmicznej rozpiski, typu Super Dunks.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dwugłowe - Żuraw

Następny temat

Freediving - Puchar Polski Krakow 2007

WHEY premium