SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bialko 1 nurtujace pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1006

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9184
pytanie czysto teoretyczne...rozchodzi sie o porcje bialka przyjmowana z samego rana a nie o zadnej innej godzinie. czy lepiej taka porcje dac na czczo ? czy po sniadaniu. uzasadnienie mile widziane :) aha i uzylem wyszukiwarki hehe

Bez rozstepow niema postepow,a kazdy rozstep to postep :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1078 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14535
Z jednej strony to bez różnicy bo i tak bedzie strawione, poza tym to przecież też zwykłe jedzenie, mozna bys ie spierać jeśli jesz po posiłku to czy [jesli w posiłku było dużo białka] całość bedzie wchłonieta, bo organizm może jednorazowo przyjąć dana ilość białka.
A z drugiej strony na czczo skoro nie masz nic w żołądku to bedzie szybko wchłonięte ale nie sadze zeby to robiło jakąś znaczną róznice. pozdrawiam

Pozdrawiam MIC

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6321
lepiej zjesc porzadne sniadanie (czyli takie, po ktorym nie bedziesz musial dokladac bialka) a samo bialko ok 2-3h po posilku, czyli w pracy/szkole. jesli zjesz "odpowiednie" sniadanie, to dostarczysz tyle bialka, ze tego dodatkowego organizm juz nie przetrawi (w danej chwili). jesli juz musissz, to lepiej po sniadaniu - z wlasnego doswiadczenia wiem, ze taka mikstura na pusty zoladek to nic przyjemnego.
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155
JW ewentualnie do sniadania np do owsianki czy wafli ryzowych.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9184
ja hmm rozwazam tylko czysto teoretyczny schemat :) bo diete swoja mam. tylko od dawna nurtuje mnie pytanie czy:
1)lepiej wyjedziemy na porcji bialka po przebudzeniu aby powstrzymac katabolizm szybko z samego rana albo takie cos podobno przyspiesza metabolizm - czy to prawda?,
2)a moze po sniadaniu bo wkoncu bialko potrzebuje rowniez weglowodany

i to mnie wlasnie nurtuje jaki sposob bylby poprawny bo nigdzie nie moge znalesc odpowiedzi bo cos logicznego niby jest w obydwu tych pod punkatach...no ale wybrac trzeba jeden :)

Bez rozstepow niema postepow,a kazdy rozstep to postep :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki redukcja

Następny temat

Coś na przyspieszenie regeneracji

WHEY premium