mixol
Cześć wszystkim. Mam problem z podbicie klatki piersiowej...chce to poprawić ale niemam skosu w dół. Jakie cwiczenie moge wykonwywać wzamian ?? Nie ćwicze na profesionalnej siłowni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
228
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
925
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13211
pompki na poreczach
...
Napisał(a)
Ananda
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
401
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3124
Skoro nie jest to profesionalna siłka to skorzystaj z tradycyjnych pompek na podwyższeniu. Połóż nogi pół metra nad ziemią i ćwicz po każdej klatce 5 serii.
"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3584
ale cos mi sie wydaje ze te pompeczki z nogami na gorze to sa na gorna czesc klatki
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
skos w dół można zrobić tak że pod koniec ławki podkładamy cos i mamy skos tylko trzeba uważać trochę 
aj k nie to pompki z nogami w górzse.
aj k nie to pompki z nogami w górzse. ...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10268
Pompki w różnych wariantach. Więcej masz w atlasie - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
No i pr5zede wszystkim potrzebujesz masy mięśniowej.
Trzeba mieć co podcinać.
Trzeba mieć co podcinać.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
73516
dokładnie ...
zeby był efekt musisz miec troche miecha
zeby był efekt musisz miec troche miecha
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
228
dziękuje za pomoc :) no mięcha już nabieram :D
Poprzedni temat
Proszę o ułożenie treningu...
Następny temat
Trening Do oceny. Zobacz co źle robie !!
