Waga ciała [kg]: 66
Współczynnik aktywności (10-18): 14
Udział węglowodanów [%] 40
Udział białek [%] 30
Udział tłuszczy [%] 30
Wyniki
Zapotrzebowanie na kalorie [kcal] 2033
Kalorie z węglowodanów [kcal] 813
Kalorie z białek [kcal] 610
Kalorie z tłuszczy [kcal] 610
Zapotrzebowanie
Ilość węglowodanów [g] 203
Ilość białka [g] 152
Ilość tłuszczu [g] 68
czy dobrze to jest przygotowane zapotrzebowanie na ww, białka, tł???
jak układam diee wg tego to jest to niby dieta dla modelek:D
zawsze jak próbuje się za to zabrać to wychodzi zadużo ww ok 200% dzienneko zapotrzebowania:/