pare pytan

siemanko mam pare pytan bo jestem kompletnie zielony...
mam 17 lat 197cm i waze 98kg dopiero zaczołem chodzic na siłownie
PYTANKA:
--jaki spalacz jest najlepszy według was??
--czy dieta jest obowiazkowa??
--popołudniu siłownia i pod wieczór godzinka na rowerku co wy na to??
--jak najszybciej spalic tłuszczyk z brzuchu??

-to zalezy ile chcesz przeznaczyc $ na spalacz ??
-jesli chcesz liczyc na jakies konkretne przerosty to dieta jak najbardziej
-dobry pomysl
-aeroby,dieta,spalacz(jak wyzej wymieniles)

--jaki spalacz jest najlepszy według was?? nie wiem
--czy dieta jest obowiazkowa??
--popołudniu siłownia i pod wieczór godzinka na rowerku co wy na to?? lepiej rano na czczo
--jak najszybciej spalic tłuszczyk z brzuchu?? Dieta + aeroby

no o spalaczu myslałem nad l-karnityna jakąś.
a dieta to:
-rano zupa mleczna
-pare kanapek chlepa pełnoziarnistego
-obiad bez ziemniaków
-kolacja kanapka i pomidor albo sam poidor

może być?? jak nie to skorygucie błędy ;)

siemanko mam pare pytan bo jestem kompletnie zielony...
mam 17 lat 197cm i waze 98kg dopiero zaczołem chodzic na siłownie
PYTANKA:
--jaki spalacz jest najlepszy według was??


Jak zacząłeś dopiero trenować zapomnij o spalaczu.

--czy dieta jest obowiazkowa??

Tak. Ale dieta to nie głodówka.

--popołudniu siłownia i pod wieczór godzinka na rowerku co wy na to??

Okreś ile dni możesz ćwiczyć i jaki czas chcez poświęcić na trening

--jak najszybciej spalic tłuszczyk z brzuchu??

Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Cała magia to : Dieta, trening, cierpliwość.

Dieta jaką tu rozpisałeś jest kompletnie do d..py. Poczytaj działy Odżywianie i Odchudzanie.




Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-04 23:36:30