Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40
Witam.!
Tak jakby mam tak na brzuchu heh jakis kaloryferek :P ale po bokach sa wgłebienia =/ jest na to jakies cwiczenie? chyba przy cwiczeniach brzuszkach mam sie na boki skrecac? tak mi mowili.. jest cos jeszcze? Na fotce widac (sorki ze nie wyrazna)
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40
czyli jakie cwiczenia? dokladniej... strasznie to wyglada i ja mam tak że pierwszy rzad jakos wyglada w tym kaloryferze drugi tak samo a trzeci to nie widac gdzie sie konczy ;] i wogole nie widac jak wystaje tak elegancko jak pozostale.. dalej trzeba cwiczyc? na brzuski..i czy tylko to jedno cwiczenie jest na brzuch czy sa inne?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6555
Napisanych postów
62377
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778576
Wgłębienia jak dla mnie sa naturalnym następstwem powstają w miejscu gdzie separują sie od siebie mięsnie proste brzucha i skośne , a na dole brzucha nie widac kaloryferka bo musisz zrzucić troszke fatu i skupić sie na dolnej częsci brzucha wykonuj unoszenia kolan w zwisie na drązku dobrze angażuje tą częśc brzucha pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!