SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA na -6kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1364

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46
Witam!
Jestem PAtrycja i mam 16 lat. Chcialabym schudnac okolo 6 kg w zdrowy sposób. Mam 164,5cm wzrostu i waże 66kg.. . Czy mógłby ktoś polecić mi jakąs diete i ćwiczenia??

Płeć: Kobieta

Wiek: 16

Waga: 66

Wzrost: 164,5

Obwód klatki: 93

Obwód ramienia: ?

Obwód talii: 74

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 38

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: spacer 45 min

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: stosowalam spory czas 1000kcal... lubie oczywiscie wszystko co słodkie.^^.

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: zdrowa

Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, rower, basen

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -nie-

Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal

::Yeah... But Where Are You? ::

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jestem ospały

Następny temat

białko w jajkach

WHEY premium