czy jest tu ktos kto cwiczy i nigdy nie bral zadnych odzywek??

u mnie po kilku dniach picia białka 2-3 razy dziennie waga poszła do przodu o około 1-2 kg :)a jak z wymiarami to nie wiem zmierze jak zaczne cykl na kreatynie za pare dni ;]

ja ćwicze rok i nie brałem żadnych odżywek ale za pare dni zaczynam 1 cykl

do 38 cm w bicepsie doszedlem przy ok. 80 cm w pasie. była to wmiare normalna ludzka sylwetka ale dość duża jak na 15 lat.

później kupiłem jabłczan z aakg i się zaczeło .. aktualnie mam 41 cm w bicepsie przy zlanym brzuchu ale nad tym pracuje.

pozdro.

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-23 07:42:22

ja ćwicze rok i jeszcze nie brałem zadnych odzywek, przez ten czas przytylem 11 kg, lapa urosla o6 cm a klata o 20cm, na klate biore 90kg, 120 na przysiad i 160 mc, moja waga to cale 71kg. wedlug mnie bez odzywek mozna sopro zrobic ale troche dlugo to trwa, z racji ze teraz sa wakacje od sierpnia zamierzam brac mono i gainerka i zobacze co bedzie sie dzialo.

ja nie biore ale mam zamiar :P ale póki co jade na czysto... tyle ze dostarczam po prostu wiecej bialka w diecie (twarozki, kefiry itp itd) ...

ale mam kumpla ktory byl chudy, wręcz paździoch jakich mało ;) cwiczyl normalnie w domu, zadnych wspomagaczy, odzywek... nawet diety nie mial... po prostu cwiczyl i jadł normalnie jak zawsze :) no i zazdrościłem mu wyglądu klatki czy ramion :) a i brzuszek miał fajny :]

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-07-23 14:56:56

Zapytaj w dopingu.Tam tylko wierza w moc saa
Ogolnie pytanie dosc ciekawe