PHaSeR
witam.
czy moge trenowac codziennie 1 partie?
tzn.
klata>nogi>triceps>biceps>plecy
czy moge trenowac codziennie 1 partie?
tzn.
klata>nogi>triceps>biceps>plecy
Hard work has a reward. More hard work.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1807
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12829
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
zależy.
podaj wiek, staż.
Choć ja i tak z góry odradzam.Mało czasu na regenerację.
i nie chodzi tu bynajmniej o regenerację danej parti mięśniowej.
podaj wiek, staż.
Choć ja i tak z góry odradzam.Mało czasu na regenerację.
i nie chodzi tu bynajmniej o regenerację danej parti mięśniowej.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
55097
raczej niema sensu..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
niewielu Pro nawet robi oddzielnie sam biceps czy triceps.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
387
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126446
A czemu chcesz w ten sposob trenowac?
pytam bo znam kilka osob ktore tak urzadzaja treningi dlatego zeby sie zbytnio nie zmeczyc.
Robia je wiec niedbale, a mysla, ze rozplanowanie jak u zawodowcow cos pomoze...
jak wiec jest w twoim przypadku,
jaki mialby byc to trening, staz jaki, cel itp.?
pytam bo znam kilka osob ktore tak urzadzaja treningi dlatego zeby sie zbytnio nie zmeczyc.
Robia je wiec niedbale, a mysla, ze rozplanowanie jak u zawodowcow cos pomoze...
jak wiec jest w twoim przypadku,
jaki mialby byc to trening, staz jaki, cel itp.?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
