Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
282
Witam wszystkich ; )
Od jutra zaczynam cykl kreatyny z Vitalmaxa , dieta jest staz tez rok wiec wszystko ok :)
Tylko chodzi o to jak to przyrzadzac z Dextro...
Czy wsypac do szklanki te 5g Kreatyny i 30 g Dextra i zalac woda i pic? Bo nie wiem czy wtedy tak kreatyna nie straci swoich wartosci : )
Czy zalac kreatyne woda - wypic , a pozniej dextro zalac i wypic - czyli osobno ?
Prosze o odpowiedzi ...
Pozdrawiam
Zmieniony przez - VeBarca w dniu 2007-08-19 23:15:21
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
282
Hehe o to sie akurat nie bałem :D
Własnie tak myslałem ze nic sie nie stanie jak pomieszam ale dzis na dworze spytałem tez o to samo kumpla ktory tez trenuje ... czy tak moge zrobic to on mowi ze nie, ze trzeba zrobic najpierw kreatyne a pozniej popic dextrem , ale najwyrazniej nie jest najlepszym doradca i ma nikłe pojecie ; D
Zmieniony przez - VeBarca w dniu 2007-08-19 23:58:27