cwicze od dwoch lat waze 75 kg 38 w lapie chce wziasc mete albo testosteron ale potrzebuje pomocy w dobraniu i dawce bo koledzy z siłowni mowia zebym kupił 20 omki i bedzie super :) ale ja wiem ze to zły pomysł dlatego chce waszej pomocy
...
Napisał(a)
Witam :)
cwicze od dwoch lat waze 75 kg 38 w lapie chce wziasc mete albo testosteron ale potrzebuje pomocy w dobraniu i dawce bo koledzy z siłowni mowia zebym kupił 20 omki i bedzie super :) ale ja wiem ze to zły pomysł dlatego chce waszej pomocy
cwicze od dwoch lat waze 75 kg 38 w lapie chce wziasc mete albo testosteron ale potrzebuje pomocy w dobraniu i dawce bo koledzy z siłowni mowia zebym kupił 20 omki i bedzie super :) ale ja wiem ze to zły pomysł dlatego chce waszej pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.WIEK:20
2.WAGA: 75
3.WZROST: 185
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 100
UDO: 54
TALIA: 81
5.STAZ NA SILOWNI: 2L
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: Wtorek , czwartek , sobota
9.CEL CYKLU: Masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo innego
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): wiem ze opwinienem napisac endo albo ekto ale bylem zazwyczaj bardzo szczupły nigdy nie mogłem nabrac masy ostatnio jak kupiłem sobie samochod to przytylem hehe
13.STAN ZDROWIA: 100% gitarra
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : mam naprawde ladnie zbudowana klate ale szarpie tylko 85 :/
martwy ciag : nie sprawdzam
przysiad : bolesne kolano wykonuje inne cwiczenia
PYTANIE: cwicze od dwoch lat waze 75 kg 38 w lapie chce wziasc mete albo testosteron ale potrzebuje pomocy w dobraniu i dawce bo koledzy z siłowni mowia zebym kupił 20 omki i bedzie super :) ale ja wiem ze to zły pomysł dlatego chce waszej pomocy
2.WAGA: 75
3.WZROST: 185
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 100
UDO: 54
TALIA: 81
5.STAZ NA SILOWNI: 2L
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: Wtorek , czwartek , sobota
9.CEL CYKLU: Masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo innego
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): wiem ze opwinienem napisac endo albo ekto ale bylem zazwyczaj bardzo szczupły nigdy nie mogłem nabrac masy ostatnio jak kupiłem sobie samochod to przytylem hehe
13.STAN ZDROWIA: 100% gitarra
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : mam naprawde ladnie zbudowana klate ale szarpie tylko 85 :/
martwy ciag : nie sprawdzam
przysiad : bolesne kolano wykonuje inne cwiczenia
PYTANIE: cwicze od dwoch lat waze 75 kg 38 w lapie chce wziasc mete albo testosteron ale potrzebuje pomocy w dobraniu i dawce bo koledzy z siłowni mowia zebym kupił 20 omki i bedzie super :) ale ja wiem ze to zły pomysł dlatego chce waszej pomocy
...
Napisał(a)
Po dwóch latach takie wyniki to dla mnie nie za dobrze, no ale cóż. Pozatym opuściłeś pola związane z dietą co jest impulsem świadczącym ze albo nie trzymasz diety, albo nie wiesz jak i ile jesz. Co automatycznie dyskwalfikuje cię z tematu o Saa.
Proponuje poćwiczyć jeszcze sumiennie z rok na dobrej diecie i suplach, a pozniej pomyśleć...
pozdro
Proponuje poćwiczyć jeszcze sumiennie z rok na dobrej diecie i suplach, a pozniej pomyśleć...
pozdro
...
Napisał(a)
Ale cwiczylem z przerwami ktore były nie z mojej wina najgorsza była ostatnia bylem w szpitalu zachorowalem na mononukleoze zakazna i po wyjsciu mialem 28 i bicepsie ;o dochodze do siebie w tej chwili nie chec jeszcze brac wiem ze to za wczesnie ale juz w niedalekiej przyszłosci dlatego prosze o pomoc a nie 20 omki i jazdaaaa
...
Napisał(a)
to co walisz kit ze masz 38 ?? he... 85 to ja brałem jak miałem 16 i pierwszy raz na ławce sei połozyłem :D!! daj spokuj z SAA bo sie zabijesz;D!!
...
Napisał(a)
nie zaden kit tylko wyciskam 85 jestem slaby silowo zawsze tak mialem prosze o pomoc to wszyscy tacy chetni ze ulala ...
...
Napisał(a)
a w lapie mam 38 i to nie zadna sciema. po drugie szukam tu pomocy a nie interesuje mnie ile ty wyciskales jak miales 16 lat...
Polecane artykuły