SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening w godzinaach okolo poludniowych

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1418

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4866
witam niestety nie mam mozliwosci trenowac w godzinach 16-17
tylko raczej 11-12 czyli po 2 sniadani czy wowczas 2 sniadanie powinno byc bardziej obfite a zredukowac np podwieczorek i kolacje ???
oczywiscie planuje zzucic treoszke tluszczu i powolo wprowadzam diete redukcyjna....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44480
Nie zależy o której masz trening!

przed Treningiem ok 2h posiłek przed treningowy (Ryż + kurczak) po treningu to samo

Dalsze posiłki wg diety (jeśli chcesz zredukować tłuszczyk to Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby!)

trzymasz sie diety i bilansu nie zależnie kiedy masz TRENING

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4866
okia dzieki za info...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka do oceny - 75 kg, 180 cm, 18 lat

Następny temat

Dietka na MASE do oceny

WHEY premium