Pytanko

Witam
Mam male pytanie.
Trenuje pchniecie kula 2 lata, mam 190cm wzrostu i waze 105kg.
Za miesiac konczy sie sezon lekkoatletyczny , ale ja mam ostatni start 1 wrzesnia i zaczynam okres roztrenowania cos okolo 2 miesiecy.
W mojej głowie zrodzil sie pomysl zeby przez ten okres zrzucic troche masy tak do 95kg, a w zime wejsc ostro w trening siłowy zastosowac jakies suple i stopniowo przybrac na masie.
Nie mam pojecia czy to jest dobry pomysl wiec prosze o pomoc.

Chcesz spalić tłuszcz czy ogólnie stracić na wadze?

No przydalo by sie spalic troszke tłuszczyku, ale chodzi mi glownie o zmniejszenie masy:)

Zmniejszać masę? Po co? Nie masz przecież kategorii wagowych.

no tak tylko czuje sie taki ospały brak mi szybkosci i dynamiki, wiec chyba jak bym zrzucił pare kilo bylo by mi latwiej poprawic te elementy

Trzeba skoncentrować się na spaleniu tłuszczu. Jeśli stracisz na wadzę (i tłuszcz i sporo mięśni), to na pewno nie pomoże w kształtowaniu dynamiki ani sprawności...

Nam trener tłumaczył ,ze od szybkości ruchu ręki zależy jak daleko wyląduje kula... a więc , jeśli ręka bedzie ważyła np. kilogram mniej przy tej samej sile , to napewno dalej bedziesz pchał ... niegłupi pomysł ze spaleniem tłuszczu.

To jest dużo bardziej złożony problem, nie można tak upraszczać...

no miesni to ja nie chce zgubic i a z tym spaleniem tluszczu to bardzo dobry pomysl. Wiec jesli junior__23 mozesz mi cos doradzic to ja bardzo chetnie skozystam.