Czy to będzie dobra dieta?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1021

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lesane

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1807

Witam! Mam zamiar schudnąć, kupiłem sobie spalacze tłuszczu a teraz czas na diete. Czy ta z poradnika Qazara https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html będzie dobra?

"I'd love to go back to when we played as kids..."

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/temat172404/

"I'm not saying I'll change the world,but I guarantee I'll spark the brain that will change the world. So keep your head up. Do what you've gotta do. And then inside of you, I'll be reborn."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Ulozona przez Ciebie wedlug wskazowek, po tym jak ja tu wkleisz i dasz do sprawdzenia to jak najbarzdiej

I pametaj w 1-wszej kolejnosci DIETA pozniej dodatki..jak spalacze.

Dieta jest najwazniejsza

Powodzenia, bierz sie za ukladanie i wklej do coeny

GÓRA---->I am What I am

...

Rafał1313

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 566

Tak,jak najbardziej możesz kozystac z tego opisu.Policz wszystko jak tam opisane i odejmij 20% zapotrzebowania kalorycznego czyli jesli zapotrzebowanie Ci Wyjdzie na. 1000kcal to odejmujesz 20% z tego czyli zostaje 800kcal.Czyli poźniej odekmij te 200kcal.Pamietaj że jak bedziesz obcinał kcal to powinny to byc weglowodany.

...