Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
51623
widze, że sami znawcy... na mase to mozna i po 15 powtórzeń robic, jak nie masz żarcia dobre to ci nawet koxy i 6 czy 8 powtórzeń nic nie da!!!!!
a umownie zakres 6-12 jest najlepszy przy "masowaniu"
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej