...
Napisał(a)
Co ty Ribit dałeś mi trening na mase a ja nie chce stracic swojej rzeżby, trening co wykonuje jest dobry bo moj kumpel robi cos w podobie, tez duzo roznych cwiczen na jedna partie i niejednego by zawstydzil na tym forum
...
Napisał(a)
jeszcze aeroby ze 2 razy w tygodniu przy tym treningu i byloby jak tzra i masa mieksza
Koks jest dla maryny, dla mnie dwie beczki kreatyny
...
Napisał(a)
Nie wiem jakie masz priorytety ale masy brak i mi sie nie podoba ...
...
Napisał(a)
Suchatronix
Klata widać że umięśniona niestety sprawia wrażenie wadliwej nie jest szeroka bo ktoś do pleców barków i kaptórów się nie przyłożył. Rób dokladniej rozpiętki i staraj się brać głębokie oddechy z rok czasu i troche ci klate uwypukli ale arnold to ty nie bedziesz.
Klata widać że umięśniona niestety sprawia wrażenie wadliwej nie jest szeroka bo ktoś do pleców barków i kaptórów się nie przyłożył. Rób dokladniej rozpiętki i staraj się brać głębokie oddechy z rok czasu i troche ci klate uwypukli ale arnold to ty nie bedziesz.
Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...
...
Napisał(a)
Najpierw przydalo by sie zrobic toche masy a pozniej myslec o rzezbie ,wiec rada jest jedna dieta (duzo jesc, a co to juz znajdziesz sam ).
Polecane artykuły