-czy lepiej bedzie jezdzic na rowerku odrazu po treningu i w jeden dzien nietreningowy
-czy moze lepiej bedzie jezdzic na rowerku tylko w dni nietreningowe
aha i jeszcze jedno chcialbym wspomoc sie jakimis suplementami zastanawialem sie nad polaczeniem jakiegos typowego spalacza z l-karnityna. czy takie rozwiazanie bedzie dobre? jelsi tak to jakie suplementy proponujecie i jak je dawkowac.
p.s. rzecz jasna diete mam ;]