SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyn, amino, Carbo i hmb

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1309

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 736
Siema.
Operuje na dzień dzisiejszy takim składem:
BiogeniX Carb BX 1000g
Olimp ANABOLIC AMINO 5500 360 MEGA CAPS
Olimp HMB 1000mg 300 kaps
OLIMP Kreatyna Powder® 500g
I moje pytanko brzymi:
Jak najlepiej to wykorzystać, co z czym mieszać.
Cel: zwiększyć siłę i trochę urosnąć (nic hardcorowego, ćwiczę bardziej relaksacyjnie)

http://www.myspace.com/186481604 MóJ PROFIL ZAPRASZAM

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957
kreatyna po 5g rano i przed/po treningu, w NT 2 lub 1 porcja.
hmb rano, przed, po treningu i przed snem po 1g, w NT 3x1g
aminy daj rano i przed snem/ew. po treningu razem z carbo jeszcze po 10g

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126446
aminki mimo wszystko dałbym przede wszystkimprzed i po treningu- szkoda że nie sa to bcaa bo lepsze byłyby w tej kwestii napewno.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 736
King Odin co masz na myśli tym zdaniem
aminy daj rano i przed snem/ew. po treningu razem z carbo jeszcze po 10g

Że aminy mam brać 2x na dzień (bo napisane jest na nich żeby brać 3 x), a to 10 g to dawka Carbo ??

http://www.myspace.com/186481604 MóJ PROFIL ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957
nie kieruj się zawsze tym co piszą na etykietach

nie, 10g to porcja aminów

rano daj, na noc też (chyba, że dostarczasz jakieś źródło białka)

i tak jak apokalipsa - przed i po treningu, choć bcaa rzeczywiście byłyby lepsze.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 173 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4257
Anabolic Amino tez jest dobre sam to biore i jestem zadowlony, zresztą w tym tez jest nawet atrakcyjna dawka BCAA.pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy aby odp[owiednie produkty wybrałem na suche miecho?? ;]

Następny temat

Kreatyna + carbo = czy to wystarczy?

WHEY premium