SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co i ile dla ekto

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1116

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37426
ile gram bialka/tluszczy/ww powinien strawic w ciagu dnia ektomorfik
moze byc kolejno dla b/t/ww = 2/1/4 kalkulator excelowy vitlamaxa podaje 1,7/2/2,8 czy to wystarczy ?

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644
Bialko-1,8-2,2
Tluszcze-1,-1,5
Ww-4-6gr na kg masy ciala.

Zdr.

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3209
ja stosuje 2,5/6/1g (b/ww/t) na kg masy ciała
jeśli chcesz nabrać masy stosuj większe dawki niż w twoim poście, niekoniecznie takie jak ja, przecież każdy organizm jest inny:) pozdrawiam

Zmieniony przez - nez w dniu 2008-01-05 13:09:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644
Twoje proporcje sa ok, ale bialko do 2,2gr na kg masy ciala.

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaka dieta dlamnie

Następny temat

Porady żywieniowe przed zawodami

WHEY premium