mam pytanie, posiadam bialko 100% whey protein KAIZENA,
jedna porcja zawiera 28g w czym jest 23g bialka , i np jeden serek wiejski 150g ma w sobie okolo 13g bialka , i moje pytanie jest nastepujace czy zjedzenie dwoch serkow, jest jednoznaczne wypiciu jednej porcji bialka ?
czy te bialka sa rozne, jak to jest bo nierozumiem , prosze o wytlumaczenie mi tego ;]