SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krotkie ruchy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez czorcia7 z działu Strongman.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350
dlaczego na siłowniach tacy już konkretni goscie wykonuja takie krotkie,urywane,kurczowe ruchy sztanga badz hantlami zamiast pelnych? czy to cos zmienia?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2883
Może chcą zrobić krótki trening?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2162
https://www.sfd.pl/PODSTAWOWE_BŁĘDY_PRZY_WYCISKANIU_SZTANGI_PŁASKO-t246854.html

tu się dowiesz czy to błąd o ile o to ci chodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42219
owszem, zmienia, i czesto nie jest to bledem raczej - choc musialbym wiedzeic te treningi - po prostu inna metoda, omijanie martwych punktow, cwiczenie w najefektywniejszym dla miesnia zakresie.

ale czasem po prostu zwykle oszukiwanie bez logiki, tylko po to, zeby wziac wiekszy ciezar - wtedy jest to bledem.

chwilowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2162
Czyli prawie miałem racje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból / zakwasy , o co chodzi?

Następny temat

Proszę o ocenę planu w którym większy nacisk kładę na bica i plecy

WHEY premium