...
Napisał(a)
Mam oto taki problem możne nie fizyczny ale w głowie. Na kettlebell wykonuje się ćwiczenia jedną ręką (naprzykład wyciskanie ponad głowe jednego kettlebella)i wogóle że tylko jedna ze stron jest obciążona i teraz czy to nie wpływa źle na kręgosłup czy go nie krzywi czy coś bo przecież tyle sie mówi żeby nie wykonywać ćwiczeń jednorącz co o tym sądzicie czy można sobie wyrządzić krzywde takim treningiem ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. ćwiczysz na obie strony, a więc efekt treningowy jest symetryczny
2. zaczynasz z odpowiednim dla swojej siły ciężarem
3. po rozgrzewce :D
2. zaczynasz z odpowiednim dla swojej siły ciężarem
3. po rozgrzewce :D
Relatywizm, ekwifinalizm, prakseologia - oto trening śpiewającego mistrza.
Polecane artykuły