SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MASS - klima92

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 858

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25637
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 - 6 miesięcy dokładnie 3,5 miesiąca

II - CEL
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) na wzroście siły za bardzo mi nie zależy, chcę tylko fajnie wyglądać, dlatego zaznaczam tę opcję

III - RODZAJ TRENIGU
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) raczej FBW, na spilt ihmo mam jeszcze za mały staż, a poza tym FBW ćwiczy mi się lepiej aniżeli spilt


IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub

no to by było na tyle teraz tylko czekam na Ciebie Michail

Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-01-22 18:57:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126446
klima92 -kontynuuj ten wątek w temacie który już założyłeś wcześniej- a ja przeniosłem go do działu dla początkujących- bo tam jego miejsce.

ten zamykam!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

MASS - hehsiemano

Następny temat

MASS - xavi91

WHEY premium