SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przerwany HST

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 980

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870
Zastanawiam sie nad przerwaniem treningu, jestem przed 6 treningiem 10-tek. z powodu:
1. jest juz sesja przez co chodze praktycznie ok 12 w nocy spac, niedojadam tak jak trzeba bo na uczelni sie treche trzeba wtczekac:/
2. ten tydzień mam cały zaj..bany od poniedziału do czwartku codziennie egzamy ( juz jeden mam w plecy:/)
I czy zrobic tak ze ten tydzień odpuscic, zrobić maksy od nowa, pozniej przerwa ok 2 tyg. i akurat miałem zaczynac nowy cykl

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8317
Po co mierzysz maksy od nowa?
Zrob sobie tydzien i 2 dni przerwy i zacznij od nowa.
Zreszta to nie ma znaczenia czy od nowa czy po tygodniu bedziesz kontynuowal to co przerwales.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870
wypowie sie ktoś jeszcze??

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 2294 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62771
Po co Ci wypowiedzi innych,skoro kilobb wszystko wyjaśnił.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870
chcę poznac zdanie innych:0 kilob, chyba nie jest dobrze robic ok 2 tygodni przerwy jesli do konca cyklu zostało 2 tygodni (nie robie negatywów) a ponad to pokryje mi sie ta przerwa z nowym cyklem kreatynowym

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8317
Wzrost miesni zalezy glownie od progresji a nie stosowanych ciezarow wiec nie jest wazne co w danej chwili robisz. Tak wiec czy zrobisz przerwe teraz czy pozniej nie ma wiekszego znaczenia.
Pisales ze masz egzaminy wiec odpowiedzialem zebys zrobil sobie przerwe a pozniej albo kontynuujesz albo jesli przerwa trwa wiecej niz 9-12 dni zaczynasz od nowa. Twoj wybor.
Co do stosowania kreatyny to nie wiem bo nie stosuje, wiec niech sie wypowie ktos kompetentny. Bys moze przy stosowaniu kreatyny powinienes to wszystko ciagnac dalej ale jak pisalem nie wiem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Triceps - trening samymi hantlami...

Następny temat

plan treningowy dopasowany do boksu

WHEY premium