SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

15 lat - suplementacja ==PomocY Chłopaki==

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2023

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3232
Siema!! Ćwiczę od 6 miechów systematycznie planem treningowym w którym mam wypisany podział na partie mięśni. Brałem białko weidera pól kilo i po tym przybyło mi masy mięśniowej ale i tłuszczyku. Tym białkiem poprawiłem sie z 50 na 60 kg na klate. Mam 15 lat i chciałem wiedzieć czy mogę brać aminokwasy Activita - Amino Blend i z czym to najlepiej połączyć żeby razem z dietą dodało mi dużo beztłuszczowej masy po ciężkim treningu.

=== Jak jest Kasa To Jest Masa A Jak Niema Kasy to Lipa z Masy ===
=Jeżeli ci w jakiś sposób pomogłem zapodaj soga=

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117
Pytanie strasznie z dupy. Białkiem to jedynie uzupełniłeś braki w diecie a nie zdobyłeś bezpośrednio siłę na klate czy już broń boże zatłusciłeś się. Zatłuszczasz sie od nadmiaru kcal w diecie.
Kiedy wy w końcu zrozumiecie, ze odżywka białkowa to to samo co ser biały czy tuńczyk. Na Twoim poziomie zaawansowania aminokwasy zbędne. Ułóż pożądną dietę w dziale odżywianie.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
Trening silowy moze hamowac wzrost, wiec jesli zalezy Ci na kilku centymetrach wzwyż, to mozesz te sznase zaprzepascic. To po pierwsze.

PO drugie: to nie po bialku ci "poszło", boi bialko to jedzenie w proszku. Bialno z odzywki nie jest ani troche lepsze niz to z kotleta czy twarogu. Wiec sie zastanow czy msylenie przyczynowo skutkowe nie kuleje u ciebie.

po trzecie. jak juz koniecznie chcesz cwiczyc w tym wieku - cwicz na sucho. aminy zbedne totalnie. kup ewentualnie bialko/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie - ktora ustaw sobie dobrze - bo ona stanowi czynik determinujacy efektywnosc treningow.

Edit: BOguc - nidgy nie zrozumieją. Zawsze marketing bedzie krok przed nami, apostołami prawdziwej ewangelii, harcerzami w służbie swiatu, wyslannikami swiatła

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 19:14:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3232
dzięki za wskazówki . Już będę wiedział co nie tak :P. Niemam abona to sog nie wejdzie ale jak będe miał to dam

=== Jak jest Kasa To Jest Masa A Jak Niema Kasy to Lipa z Masy ===
=Jeżeli ci w jakiś sposób pomogłem zapodaj soga=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
OK młody czlowieku. Niech moc bedzie z Tobą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14622
OC do tego hamowania wzrostu to kwestia dosyć sporna bo np. ja zaczynałem ćwiczyć na prawdziwej siłce w wieku 14 lat i od tamtej pory przybyło parę cm w górę.

Do autora skup się na diecie i treningu. Ja teraz żałuję że od początku się nie skoncentrowałem nad tym bo pewnie lepsze efekty by były I UWAZAJ na stawy

Pozdro i powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3232
Właśnie ja też zauważyłem że w ciągu tych 6 michów podrosłem 3 cm. a jeśli sobie diete ułoże to jaki byscie gainer polecali do jej uzupełnienia .

=== Jak jest Kasa To Jest Masa A Jak Niema Kasy to Lipa z Masy ===
=Jeżeli ci w jakiś sposób pomogłem zapodaj soga=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117
faftaq - ładnie to ująłeś

Do autora: Czemu zastanawiasz sie nad kupnem gainera skoro nie wiesz, czy będzie Ci on potrzebny (nie będziesz miał braków w diecie)?

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
ha!


a co do wzrostu - to po prostu istnieje ryzyku jego zahamowania, w mniejszym lub wiekszym stopniu. to jest fakt naukowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1893
Jeśli chodzi o wzrost : ) Chodze na siłke 6 miechów i ani cm w góre ale na wzrost nienarzekam tak że warto sie zastanowić : )

JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainery a staż

Następny temat

Co to jest....??

WHEY premium