Prosze, zeby ktos napisal mi czy dobrze dobieram cwiczenia (czy nie za duzo serii itp.) do treningu klatki piersiowej (cel: masa miesniowa)!
wyciskanie sztangi na ławeczce skosnej gł. w gore 3x10
wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 4x10
wyciskanie sztangi na ławeczce skosnej gł. w dół 4x10
rozpietki na skosnej gł. w gore 3x10
bardzo prosze o info co robie zle i o Wasz sugestie
z gory wielkie dzieki za pomoc