stojąc - skłony boczne ze sztangą 3x20
Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3xmax
uginanie nóg w leżeniu 3xmax
Jeśli jest to złe to proszę o napisanie jakiś innych ćwiczeń które mogę wykonywać na brzuch.
Ilość wyświetleń tematu: 1248
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły