SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cos nietak...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644
EKTOMORFIK jak nic

Pojedz na +500 potem moesz zwiekszac

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok dzieki za rady;D
PZdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45261
ekto jak nic, dość szeroka miednica ale... nie wiem czy tego efektu nie powoduje poprostu b.wąska i mało rozbudowana góra. W każdym razie mase rób śmiało +200 a nawet +500 kcal nie wiem jak reagujesz na nadmiar kaloryczny.

zdr.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 310 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4035
mowisz ze masz diete +700kcal i jedziesz z nia od miecha. Moje pytanko : Jak postepy? ile kg na +?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45261
tylko pamiętaj że z wyliczeń może być +700kcal a ma b.szybki metabolizm i w rzeczywistości jest to +100kcal dlatego j/w trzeba kontrolować efekty i korektować kaloryczność diety

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
od miecha +3kg, +1cm w bicu, wyciskam 10kg więcej... Tyle, więcej pomiarów nie robiłem...
Pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przyprawy

Następny temat

Jak zrobić omlet z płatków owsianych ?

WHEY premium