rób duzo pompek duzo biegaj i tłuszcz z klaty ci zejdzie .. rozpietki na leżąco i bedzie git
...
Napisał(a)
ja ci nei odpowiem bo nigdy na siłke nie chodziłem :D
rób duzo pompek duzo biegaj i tłuszcz z klaty ci zejdzie .. rozpietki na leżąco i bedzie git
rób duzo pompek duzo biegaj i tłuszcz z klaty ci zejdzie .. rozpietki na leżąco i bedzie git
...
Napisał(a)
oceniaj bliźniego po łapie jego
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz schudnąć to dieta przede wszystkim tak jak zresztą Ci już pisali. Dorzuć HIIT'y 2-3 razy w tygodniu. Co do klatki to proponuje tą stronkę jak nie masz pomysłu na ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Zacznij też może robić pompki z różnym ustawieniem rąk, to tak w warunkach domowych.
...
Napisał(a)
hmp ci daje sile ?? spoko
i pomaga przy redukcji... w jaki sposób?
i pomaga przy redukcji... w jaki sposób?
oceniaj bliźniego po łapie jego
...
Napisał(a)
no normalnie :) przy intensywnym treningu cholesterol zamieniany jest na beztłuszczowa tkanke miesniowa
...
Napisał(a)
hmb i kreatyne raczej stosuje sie przy duzym stazu treningowym i zdaje sie gdy miesnie w stagnacje popadja. tobie radze polegac na własnej sile. jezeli sprawdzisz strone która kolega podał napewo zobaczysz jak na klate cwiczyc pozdr
...
Napisał(a)
NO dobra, z tym że ja trenuje już rok i od jakiegoś czasu nie moge wziasc wiecej niż bralem, dlatego kupiłem HMB, a poza tym na opakowaniu pisze że wspomaga redukcje tkanki tłuszczowej
Polecane artykuły