Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
1.Czy makaron moge jeść zamiast ryżu, ten co mam w domu ma 10,0 bialka/76,8 węgle/1,6 tłuszcz moge go wpiepszac? i kiedy po treningu czy przed?
2.Ćwiczyć codziennie czy co 2 dni. Ćwicze naprawde intensywnie.
2.Ćwiczyć codziennie czy co 2 dni. Ćwicze naprawde intensywnie.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Makaron jest ok, przed czy po treningu. Jak wolisz, przed treningiem dawaj razowy/z mąki durum, natomiast po treningu biały.
Poczytaj o treningu w dziale trening oraz o regeneracji. Trening co drugi dzień non stop doprowadzi do przetrenowania.
Poczytaj o treningu w dziale trening oraz o regeneracji. Trening co drugi dzień non stop doprowadzi do przetrenowania.
Polecane artykuły