SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sprzet do trojboju prosze o POMOC!!!!

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3080

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 689 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20220
Hmm, nie potrafie powiedizec, w tym sezonie nie robilem siadow w pasie i tasmach, robie albo w samym pasie albo w calym sprzecie. No i nie robilem siadow na maks bez pasa. Ja mam kiepska technike siadow, za bardzo sie pochylam.

III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 385 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5882
ostatni robilem siady w pasie i dalem rade 110 kg a z tasmami na kolano 130...zdziwilem sie ze az 20 kg przebitki ale itak sie nie ma co cieszyc 130 kg to i tak marny winik

"If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize." Muhammad Ali

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 689 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20220
To 20kg to jest i "az" i "tylko". Z czasem jak do swoich treningow wlaczysz przysiady 1/2 i 1/3 na wiekszych ciezarach to tasmy dadza Ci jescze wiecej. Niektorym kostium i tasmy daja nawet ponad 100kg, obyty w sprzecie zawodnik o dobrej technice moze miec przebitke rzedu 40-70kg. Ja mam kiepska technike i mi sprzet w siadzie nie daje za duzo.

III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3551
DZIKO co bys polecil na poczatek?? opaski na nadgarstek inzera czy titana??? MAM 14 lat i bola mnkie nadgarstki cwicze je ale to nie wszystko zalatwi sparwe:/ caly czas jade treningi silowe i zaczely mnie bolec te nadgarstki wiec co polecasz INZER czy TITAN???

Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-05-14 07:29:48

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 689 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20220
Nie ma jakos wielkiej roznicy czu opaski na nadgarstki TITANa czy INZERa.
Jestes jeszcze dosc mlody, jak Cie bola nadgarstki to moze lepiej zrob jakas przerwe od dzwigania, niech stawy tez odpoczna. Jak juz kupisz jakies opaski na nadgarstki to uzywaj ich tylko na wiekszych ciezarach - na mniejszych rob bez, niech stawy sie wzmacniaja.

III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3551
Dziko
a co daja takie opaski oprocz usmiezenia bolu i usztywnienia chodzi mi np czy pomagaja w wyciskaniu wiekszych ciezarow?? czy z takimi opaskami mam szanse wycisnac wiecej niz bez za odp z gory dziekuje POZDRO

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 689 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20220
Tu masz fotke jak nalezy ukladac nadgarstek przy wyciskaniu:


Owijki na nadgarstki same w sobie bolu nie usmierza. Przyblokuja tylko nadgarstek zeby sie za bardzo nie wyginal, a to moze ograniczyc bol.
Co do podniesienia wiekszych ciezarow to owijki raczej nie pomogą za bardzo. Pomagaja one ustabilizowac nadgarstek, mamy lepsza stabilnosc, pewniej trzymamy sztange w dloniach. Mamy wtedy tak jakby wiekszy komfort psychiczny i moze to spowodowac ze podniesiemy ciut wiecej niz bez owijek.
W skrajnych sytuacjach gdy zle ukladamy nadgarstek i sztanga wylamuje nam rece, wtedy zastosowanie owijek zwiekszy wynik.



Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-05-15 08:57:45

III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8333
dziko nie masz moze do sprzedania jakiegoś kaftanu do siadów?? szukam titana rozmiar 50-52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 689 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20220
Robko niestety nie mam.

III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3551
dzieki dziko pozdroo

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRENING DO ZAWODóW

Następny temat

Zawody STRONG MAN - GLIWICE 17 MAJ

WHEY premium