PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
Białka możesz mieć pod dostatkiem ale kalorii może być za mało.
Skup się nad dietą
pozdo
Potem rozpisz dietę i trening według pierwszego założenia.
Porównaj z dotychczasowym treningiem i dietą.
Spróbuj poprawić błędy a dopiero na samym końcu zacznij myśleć nad suplami. Przy słabej diecie i złym treningu/nastawieniu nawet te 100 Ci nie pomoże... jedynie to możesz je łatwo wywalić w błoto a efekty będą mizerne.
Napisz trening i dietę i dop zadaj konkretne pytanko.
Na pewno pomożemy !!
Jedynie chce zwrócić uwagę na przyczynę zastojów.
A co do supli to zostanę przy tym że najpierw niech wyliczy zapotrzebowanie a dopiero się dobierze jakieś uzupełnienie ewentualnie pierwszą kretke.
warto także zastanowic sie nad treningiem- jesli go nie zmieniąłeś /choćby w zakresie prostej zmiany ilości powt./ to może sie to okazac głowna przyczyną zastoju.
weź te dwie rzeczy pod uwagę, możesz po przeanalizowaniu i poprawieniu dostrzeżonych mankamentow wziąc się za drobne wspoomaganie w postaci kreatyny i najpotzrebniejszych w tym sporcie minerałów jak cynk, magnez, wspomaganych wit.B6.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater