...
Napisał(a)
przy 4g ww/kmc mnie zalewało okropnie. i woda i fat, takze reguły nie ma.
...
Napisał(a)
i jak to e-lite obszedłeś?
ja tam momentami wyglądam jak piłka ostatnio po prolce poszło fatu na brzuch i boczki, ale byłem b.zadowolony niedługo chcę ruszyć, ale czekam, bo coniektóry maja braki a umnie nolwa to podstawa
myślę też o szybkim doustnym wins +meta + prolo 200mm przez 6 tygodni
2 na wejscie potem jak już prolo ruszy dodać meta+wins i ciągnąc przez 4 tygodnie tabsy a ostatni prolo odmierzyć tak aby kończył się w tym samym czasie co wins... chodzi mi w tym o to aby teść wspomógł oba środki - no i nie mogę sobie odmówić fajnego samopoczucia :P
ja tam momentami wyglądam jak piłka ostatnio po prolce poszło fatu na brzuch i boczki, ale byłem b.zadowolony niedługo chcę ruszyć, ale czekam, bo coniektóry maja braki a umnie nolwa to podstawa
myślę też o szybkim doustnym wins +meta + prolo 200mm przez 6 tygodni
2 na wejscie potem jak już prolo ruszy dodać meta+wins i ciągnąc przez 4 tygodnie tabsy a ostatni prolo odmierzyć tak aby kończył się w tym samym czasie co wins... chodzi mi w tym o to aby teść wspomógł oba środki - no i nie mogę sobie odmówić fajnego samopoczucia :P
każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć
...
Napisał(a)
widze ze sie temat rokrecil ja dzisiaj dolozylem 80 gram oliwy z oliwek i dalo sie odczuc te 720 kcal ledwo zmiscilem tunczyka tzn ostatniej porcji juz nie zmiescilem wyplulem bo mnie juz pociagnelo na rzygi ale na treningu niue doskwieral mi glod tak jak to bylo w piatek a zjadlem praktycznie tak samo wiec bede walil olej
...
Napisał(a)
low carb jade z ladowaniami zle sie czuje na weglach a na masie mi nie zalezy
...
Napisał(a)
jeśli priorytetem jest masa to muszą być węgle imo sama nadkompensacja glikogenu spowoduje nabranie wody a bez glikokenu ani rusz. Zależy jakie priorytety
Polecane artykuły