SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kondycja

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 836 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7776
Polecam szachy ten sport bardzo dobrze rozwija kondycję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1332
Bieganie jest dobre, lecz gdy chcesz szybciej jezdzic na rowerze to ci raczej duzo niepomoze. Dlaczego? Poniewaz rozwijaja sie inne miesnie.
Proponowalbym, silownie (zwlaszcza cwiczenia na lytki), basen (dobrze tez by bylo jakbys plywal pod woda co jakis czas, podobno tez duzo daje)

Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 8031 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28851
nie odswiezaj starych postów

Moderator:
-Sporty Extremalne-
-Rowery-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1332
- Odpowiednie odzywianie sie
- Silownia
- Basen
- Bieganie (nieza duzo, poniewaz rozwijaja sie inne partie miesni niz przy jezdzie na rowerze) Jezeli jednak zdecydujesz sie na bieganie, zwieksz dlugosc jazdy na rowerze:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 355 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4254
Graba popatrz na date.

rower-power

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia zamiast sily biegowej

Następny temat

Stroj na 1000m

WHEY premium