SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1706

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 217
Cześć dziś idę pierwszy raz na siłownie powiedzcie mi jak mam ćwiczyć na czym i ile razy z góry thx
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6573
Ogólnorozwojówka- poszukaj w podwieszonych lub powiedz trenerowi, ze jestes na siłce pierwszy raz i on Cipowinnien wszystko wytłumaczyc i pokazac :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 663
Masz ciwiczyć tak abyś był zadowolony, ćwicz na urządzeniach do ćwiczeń siłowych i tyle razy ile masz w planie. Resztę znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/search.asp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 663
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14762 Napisanych postów 53398 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 401732
Radze poczytac o ACT.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22171
Daniel257, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie ten program;

[https://www.sfd.pl/jaki_kolejny_rodzaj_treningu_-t409111.html] - czyt. moje posty.

Pzdr.

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-12 16:08:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 784
Pierw powinnien pochodzic na siłkę i się "pobawić" zeby wiedział co jest co...a nie odrazu treningi...

Po mału, a będzie dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14762 Napisanych postów 53398 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 401732
Do tego wlasnie sluzy ACT, by dowiedzial sie w czym jest szum

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwsze FBW wg. DrStronga/Harda - proste i efektywnie!

Następny temat

Plan treningowy i kilka pytan

WHEY premium