SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta - zawodnik mma

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10680

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2440
Do drugiego posilku raz bede dawal tunczyka, szynke, a raz jajka.

Mam jeszcze pytanie o dni regeneracyjne czyli wolne od treningow. Powinnienem ominac jakis posilek w ciagu dnia czy zmienijszyc ich gramature?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482
W dni nie treningowe dostarczasz tyle samo kcal i b/t/w co w dni treningowe. Zdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2440
Kiedy najlepiej jest stosowac l-karnityne? przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22018
Jo, ja bym dawał ok 1h przed treningiem.

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bo mnie suszy

Następny temat

Moja zmora - brzuch

WHEY premium