Mam jeszcze pytanie o dni regeneracyjne czyli wolne od treningow. Powinnienem ominac jakis posilek w ciagu dnia czy zmienijszyc ich gramature?
...
Napisał(a)
Do drugiego posilku raz bede dawal tunczyka, szynke, a raz jajka.
Mam jeszcze pytanie o dni regeneracyjne czyli wolne od treningow. Powinnienem ominac jakis posilek w ciagu dnia czy zmienijszyc ich gramature?
Mam jeszcze pytanie o dni regeneracyjne czyli wolne od treningow. Powinnienem ominac jakis posilek w ciagu dnia czy zmienijszyc ich gramature?
...
Napisał(a)
W dni nie treningowe dostarczasz tyle samo kcal i b/t/w co w dni treningowe. Zdr.
Polecane artykuły