SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

różne formy zmęczenia po treningach...

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30062
aaaa.
znaczy, że zasnąć nie możesz. no to już jest problem.
w sumie wiem o co chodzi, bo czasem kończyłem o 23, w domu przed 24 a ja na bombie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3303
Ja tak mam ale konczymy trening sparingami wiec jeszcze mam ochote kumplowi kilka ciosow wieicej :sprzedac"a zasypiam po pol godziny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451
Imo to nie problem.
Raczej normalne, ze po ciezkim treningu ciezko zasnac- podniesione cisnienie, zwiekszony puls, cialo jest przygotowane do ekstremalnego wysilku i musi troche "odetchnac".

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34768
Ile czasu trenujesz MT?
Mi sie wydaje, ze poprostu jestes zajarany treningami MT.
Tak Ci sie spodobało, ze chcialbys miec jak najlepsza forme itd bez patrzenia na szkody zdrowotne
ale moge sie mylic

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
hmm... ja jak ide na 8h do pracy, potem na trening i jeszcze troche posiedze przy kompie, to jak sie zwalam na łóżko to jeszcze mi dobrze głowa poduszki nie dotknie, a ja już śpie

może kawe za późno pijesz? albo jakieś inne pobudzacze bierzesz?

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 322 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3321
MT trenuje pół roku, ale fakt, jestem konkretnie zajarany... ) może faktycznie powinienem po każdym treningu zostać 15 min i uspokoić organizm jakimś rozciąganiem itp.
co do kawy i dopalaczy to żadnych nie stosuje, a przynajmniej nie po 17.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odsłanianie krocza w BJJ

Następny temat

Testy psychologiczne do wojska.

WHEY premium