Szacuny
3
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6486
Chciałbym sobie zrobic taki cykl bezkreatyny na czysta masę.
Dysponuje jeszcze jakimis resztkami, a mianowicie 30 saszetek Purple Wraath, 200 kapsułem BCAA Olimpu, 3 kg białka Olimpu Whey Protein Complex i 2 kg Carbo BX. Czy takie rozwiazanie jak ponizej jest sensowne i uzasadnione, gdyz nie chce wydawac dodatkowej kasy.
Suplementacja
W dni treningowe
Przed treningiem: porcja BCAA + spalacz lekki (szybko lapie fata)
Po treningu: porcja PW + po 30 min porcja Białka
przed snem: zma (lat 26)
Suplementacja stała: omega 3, magnez, vitaminki olimpu
Uzupełnienia diety to białko i carbo.
Ewentualnie jeszcze mysle by dorzucic V12 HP 844 (przy tych suplach bym go przetestowal i zobaczyl jak się sprawuje) przed treningami w DT lub ekonomicznie AAKG treca - bo jeszcze nigdy nie stosowałem zadnego srodka opartego na arginine wiec by napewno zadziałał.
Szacuny
3
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6486
czyli do porcji PW mm dodac jeszcze BCAA przeciez tam juz sa aminokwasy rozgałęzione.
I jeszcze pytanie czy kupowac jakis wolumizer czy to nie ma sensu narazie i wrzucic go dopiero na cykl z kreatyna??