Pytanie odnosnie diety

Witam. Zrobilem diete, dzisiaj pierwszy dzien i mam pytanie:
Jem 6 posilkow w ciagu dnia, pierwszy 0 7,30, jem co 3 godziny i tu wlasnie mam pytanie czy to jest normalne ze czuje sie caly czas pelny zeby nie napisac napchany?

Na pewno nie masz czuć się głodny nie martw się jeśli tylko wszytsko dobrze wyliczyłeś podkręci ci się metabolizm i będziesz jeszcze głodny zobaczysz

Powinieneś stopniowo zwiększać ilość kalorii/objętość posiłków. Inaczej możesz się zalać tłuszczem lub nabawić niestrawności. Nie można z dnia na dzień zwiększyć podaży z 1500kcal na 4000kcal.
Pzdr

Ok dzieki.
No mysle, ze dieta jest dobra zrobilem ja kierujac sie wskazowkami z forum. Koledzy napisali mi ze wszystko gra.

Jak np. mam zjeść po treningu 250g pierśi z kurczaka, zrobiłem w piekarniku od razu na jutro ok. 0,5kg i po upieczeniu pierś zmniejszyła wagę do 250g. I teraz nie wiem kiedy mam ważyć mięso po czy przed pieczeniem, i chyba zrezygnuje z ostatniego posiłku bo jestem tak najedzony, że zaraz obrzygam komputer.

wszystko ważysz przed obróbką termiczną