Atlas,przyrząd (coś w stylu jakby sie pływało kajakiem),rowerek i 2 hantle po 5KG.
Moje pytanie jest takie jakie ćwiczenia moge wykonywać tymi przyrządami dodam że:
Mam 19 lat waże 55 KG i mam 177cm wzrostu...
Co prawda dietę już stosuje(dopiero 2 dzień) ale jak na początek to jakie cwiczenia polecacie tymi przyrzadami w/wymienionymi?
M.Project to jest to...