...
Napisał(a)
zakupilem Ester Kreatyny Vitalmax`u i na etykiecie pisze ze mam brac 1 tabletke przed siłownia a druga zaraz po. Ale pisze tylko o dniach treningowych. Co z dniami nietreningowymi?? Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W dni treningowe: 4caps rano i 4caps po treningu
W nietreningowe: 4caps rano i 4caps w porze treningu
Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-09-25 16:05:25
W nietreningowe: 4caps rano i 4caps w porze treningu
Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-09-25 16:05:25
...
Napisał(a)
eee sry ale chyba cos Ci sie z mono pomieszalo;/ ja sie pytam o ester;/ a tam dawki sa mocniejsze. COs Ci sie pomiezalo:d
...
Napisał(a)
bzdury że mocniejszy jest ester. Bierzesz:
~5g rano naczczo i ~5g po treningu
Tak samo w nietreningowe, ew. jedną dawke ~5g na dzień
~5g rano naczczo i ~5g po treningu
Tak samo w nietreningowe, ew. jedną dawke ~5g na dzień
...
Napisał(a)
Nic mi sie nie pomieszało estru najlepiej spozywac od 6-8g. dziennie w dwóch porcjach, a 4caps to 3,2g.
Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-09-25 17:31:37
Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-09-25 17:31:37
...
Napisał(a)
ja bym brał na Twoim miejscu po 5 capsów w porcji to będziesz miał 4 g i w sumie styknie, a w dzień nietreningowy brałbym tylko 1 porcję rano, a w treningowy tak jak pisałeś
...
Napisał(a)
czyli co bo sie juz pomieszalem calkiem?? 1 rano w NT i 1 przed i 1 po treningu w DT ?? jesli bede bral te mniejsze dawki to co? efekty beda tylko gorsze ?? wytlumacz mi to jasno jakos:D pozdrawiam:D
Polecane artykuły